Con il termine sostegno psicologico si intende un intervento che solitamente ha una durata limitata nel tempo e che ha come finalità il miglioramento della qualità della vita e la promozione del benessere. Attraverso l’ascolto e il supporto emotivo accompagniamo la persona in un momento critico, favorendo la mobilitazione delle risorse utili per fronteggiare la quotidianità.
La psicoterapia individuale è un intervento molto più profondo, volto ad esplorare e comprendere le ragioni dei sintomi portati e a condurre ad un cambiamento del proprio modo di essere. Per tale ragione la durata non è definibile a priori ma si determina in funzione degli obiettivi che ci si propone di perseguire.
La psicoterapia di coppia è un intervento che ha come finalità l’individuazione delle dinamiche relazionali e personali che hanno portato la coppia alla crisi e aiutare i partner a riconoscere e accogliere i bisogni propri e dell’altro finora non visti.
La consulenza sessuologica è uno spazio di ascolto e di sostegno emotivo rivolto alle persone che riscontrano delle difficoltà nella propria sfera sessuale. È inoltre un’attività di intervento in grado di favorire una migliore comprensione di ciò che sta accadendo nella vita sessuale e di intervenire al fine di promuovere il benessere sessuale del singolo o della coppia.
Il training autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento che prevede una serie di esercizi, la cui ripetizione permette il raggiungimento di uno stato di distensione psicofisica. La sua caratteristica principale è che i cambiamenti non sono attivamente indotti dall’esterno ma sono autogenerati, permettendo così al praticante di diventare autonomo. Questa tecnica può essere utilizzata al fine di alleviare momenti di ansia e stress, recuperare energie, favorire la concentrazione e una più adeguata gestione delle risorse.
L’EMDR è un metodo strutturato che possiamo definire “terapia della rielaborazione“. Permette infatti di affrontare i ricordi non elaborati legati sia ad eventi traumatici sia a esperienze più comuni ma emotivamente stressanti, che possono dare origine a diverse disfunzioni. Si è rivelato efficace nel trattamento di depressione, ansia, fobie, lutto acuto, sintomi somatici e dipendenze.